Un nuovo ciclo di incontri presso Oxy.gen tra settembre e ottobre dedicati al sonno come chiave del benessere.

Dormire bene è uno dei pilastri della salute. La qualità del sonno influenza memoria, concentrazione, umore, metabolismo, sistema immunitario e capacità di affrontare lo stress quotidiano. Oggi, tuttavia, il nostro ritmo biologico è continuamente messo alla prova.

Questo percorso vuole aiutare i partecipanti a comprendere il proprio orologio biologico e a costruire una routine serale naturale utilizzando semplici strategie di igiene del sonno e il supporto dell’aromaterapia.
Ogni incontro alternerà momenti teorici, esperienze olfattive, esercizi di rilassamento e attività pratiche.

Gli incontri saranno quattro:
. Lunedì 14 settembre – Il respiro guida il sonno
. Lunedì 21 settembre – Il cervello non si spegne mai
. Lunedì 05 ottobre – Stress, cortisolo e insonnia
. Lunedì 12 ottobre – Costruire il proprio rituale del sonno

Gli incontri sono aperti a tutti ed organizzati per essere indipendenti ed esaustivi singolarmente, seppur mantenendo un filone comune; Si susseguiranno momenti di lezioni frontali con supporto visivo, laboratori pratici ed esperienze guidate, con condivisione in gruppo per favorire l’apprendimento esperienziale.

Partecipazione libera fino ad esaurimento posti con iscrizione obbligatoria per un massimo di 40 persone.
Per iscriverti clicca al link seguente: iscriviti qui

Mercoledì 7 ottobre, alle ore 17:00, Oxy.gen apre le sue porte agli insegnanti per presentare i percorsi didattici dedicati alle scuole e le novità dello spazio espositivo e delle installazioni interattive.
Un’occasione per conoscere da vicino un luogo unico dedicato al respiro e all’ossigeno, dove scienza, salute e ambiente diventano esperienza attraverso attività coinvolgenti e interattive.

Presentazione dell’offerta educativa per quest’anno scolastico e aperitivo finale.

Partecipazione libera con inscrizione obbligatoria
Per info e iscrizioni: Openday Education

Domenica 11 ottobre, alle ore 11:00, duo musicale indie folk Pick n’ Bow terrà un concerto di circa 50 minuti organizzato in collaborazione con Musica Nell’Aria.
Il loro live è uno spettacolo composto da canzoni inedite in lingua inglese, arrangiate con chitarra, voce, violino e stompbox.

Partecipazione libera fino ad esaurimento posti con prenotazione obbligatoria.
Per info e iscrizioni: Crucial Times