Anche quest’anno partecipiamo al Festival Ben-Essere in Natura, il progetto promosso da Regione Lombardia e coordinato da AREA Parchi che, dal 21 agosto all’11 ottobre, coinvolge le aree protette lombarde con un ricco calendario di esperienze dedicate al benessere della persona, all’inclusione e alla scoperta del patrimonio naturale.

Obiettivo della giornata è quello di ricordarci quanto il contatto con la natura contribuisca a ridurre lo stress, migliorare il benessere psicofisico e favorire uno stile di vita più equilibrato. Passeggiare tra gli alberi, ascoltare i suoni del bosco, praticare movimento all’aria aperta o semplicemente fermarsi ad osservare ciò che ci circonda sono esperienze semplici, ma preziose, soprattutto in una grande area metropolitana come Milano.

Per tutta la giornata sarà possibile partecipare gratuitamente alle attività organizzate nel Parco, guidate da professionisti e operatori qualificati.

Vi Aspettiamo!

Il programma

🌿 Ore 7.15: La Natura dentro di noi. (in alternativa all’incontro delle 17.50)

Meditazioni in movimento con cuffie Silent a cura di Chiara Fantauzzo
Una pratica dolce per ritrovare presenza, ascolto e armonia attraverso il corpo.

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🌳 Ore 9.30: Bagno di foresta

Camminata a cura di Luciana De Michele.
Un’esperienza immersiva tra gli alberi per rallentare, respirare e riscoprire il legame con la natura.

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🌼 Ore 14.45: Alla scoperta delle erbe spontanee
Una passeggiata guidata per conoscere le specie vegetali che abitano il Parco e imparare a guardare il paesaggio con occhi nuovi. A cura di Elena Castoldi

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🧘 Ore 14.45: Yoga in natura
Yoga bimbi in Natura tra acqua e boschi (7/11 anni) – A cura di Martina Caccianiga

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🧘 Ore 16.30: Yoga in natura
Yoga bimbi in Natura tra acqua e boschi (3/6 anni + 1 genitore) – A cura di Martina Caccianiga

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🌿 Ore 17.50: Cambiamenti Naturali (in alternativa all’incontro delle 7.15)

Meditazioni in movimento con cuffie Silent a cura di Chiara Fantauzzo
Una pratica dolce per ritrovare presenza, ascolto e armonia attraverso il corpo.

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Informazioni utili

📍 Dove: Cascina Centro Parco – Parco Nord Milano, Via Clerici 150, Sesto San Giovanni

📅 Quando: Domenica 13 settembre

🎟️ Partecipazione gratuita con prenotazione obbligatoria fino a esaurimento dei posti disponibili.