“Il ritmo del corpo, la melodia della mente e 
l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita”
Questa domenica la dedichiamo alle discipline orientali…una giornata ricca di attività per la mente e per il corpo!
La prima attività, per partire al meglio con questa giornata, sarà IL SALUTO AL SOLE… RISVEGLIARE L’ENERGIA AL PARCO
ore 9:30 Seguendo il metodo Satyananda, viene proposta una lezione di hatha yoga nella quale si agisca a più livelli (corpo, respiro, mente) per risvegliare l’energia. L’incontro è aperto a tutti. La sessione comincia con una parte di asana o movimenti corporei di yoga, procede con una tecnica respiratoria e si conclude con un momento di rilassamento.
Durata: 1 ora e mezza
Ore 10:30-12:30/14:30-18:30 Shiatsu, autoshiatsu e tai-chi
Ore 10:30-12:30/14:30-18:30 Lezione di Yoga
Due turni:
ore 11:00-12:00 Automassaggio quantico e presentazione fervida… I Fermenti di vita.
ore 16:00-17:00 Automassaggio quantico e presentazione fervida
Ore 15:00-17:00 Dimostrazione Taekwondo a cura di CUS Milano
Ore 10:30 – 18:00 GIOCHI CAMPESTRI E TOUR CON GLI ASINELLI
Come ogni domenica sarà possibile visitare dalle 10:30 – 12:30 / 14:30 – 18:30 la mostra interattiva “Animali Vs Supereroi” e la mostra “Quand Fischiava el Fabricon”
Dalle 10:30 alle 18:30 si può partecipare alla visita guidata a ogni inizio ora per conoscere e scoprire il museo multimediale del Parco Nord Milano: Casa del Parco.