CascinAperta “ORIENT DAY E BENESSERE”

Scritto da Paola Ferrari    Giovedì 25 Maggio 2017 09:57

“Il ritmo del corpo, la melodia della mente e

l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita”

 

Questa domenica la dedichiamo alle discipline orientali…una giornata ricca di attività per la mente e per il corpo!

 

La prima attività, per partire al meglio con questa giornata, sarà IL SALUTO AL SOLE… RISVEGLIARE L’ENERGIA AL PARCO

ore 9:30 Seguendo il metodo Satyananda, viene proposta una lezione di hatha yoga nella quale si agisca a più livelli (corpo, respiro, mente) per risvegliare l’energia. L’incontro è aperto a tutti. La sessione comincia con una parte di asana o movimenti corporei di yoga, procede con una tecnica respiratoria e si conclude con un momento di rilassamento.

Durata: 1 ora e mezza

Punto di ritrovo: Cascina Centro Parco
Si invita ciascun partecipante a presentarsi in abiti comodi e a portare con sé: un tappetino, una copertina per il rilassamento, un cuscino come supporto per stare seduto o su cui appoggiare la testa da disteso.
Ore 10:30 Lezione di Kundalini Yoga : La pratica nel Kundalini yoga si basa sulle “classi”, lezioni strutturate per lavorare su uno specifico chakra o su una specifica parte dei sistema nervoso, endocrino o energetico. I benefici del Kundalini yoga si riscontrano soprattutto ad un livello psico-fisico.

Ore 10:30-12:30/14:30-18:30 Shiatsu, autoshiatsu e tai-chi

Ore 10:30-12:30/14:30-18:30 Lezione di Yoga

Due turni:

ore 11:00-12:00 Automassaggio quantico e presentazione fervida… I Fermenti di vita.

ore 16:00-17:00 Automassaggio quantico e presentazione fervida 

 

Ore 15:00-17:00 Dimostrazione Taekwondo a cura di CUS Milano

 

Ore 10:30 – 18:00 GIOCHI CAMPESTRI E TOUR CON GLI ASINELLI

Come ogni domenica sarà possibile visitare dalle 10:30  – 12:30 / 14:30 – 18:30 la mostra interattiva “Animali Vs Supereroi” e la mostra “Quand Fischiava el Fabricon

Dalle 10:30 alle 18:30 si può partecipare alla visita guidata a ogni inizio ora per conoscere e scoprire il museo multimediale del Parco Nord Milano: Casa del Parco.